كيف تستعدين للولادة في فصل الشتاء ؟

أنباء الوطن -

قد يكون موعد الولادة في اشهر الشتاء وفي الطقس البارد وقد يشكل ذلك قلق عند الزوجين، حول استعدادات الولادة في فصل الشتاء، ليشمل امور خاصة للطفل واخرى خاصة للام. ومن المهم ايضا ان يضع الازواج خطة خاصة باستشارة الفريق الطبي عن تخفيف الضغط النفسي عند الولادة.

وضع خطة خاصة بك عند موعد الولادة او المخاض :
- ضعي خطتك بوجود الطاقم الطبي واشراك الزوج لاهمية دوره ودعمه اثناء فترة المخاض خاصة اذا كانت الولادة في فصل الشتاء، او اذا حدث المخاض في طقس تكثر فيه الثلوج، فذلك يزيد من الضغط النفسي للام.
- اخبري الطبيب او الممرضة عن الوضع المفضل والمريح لك اثناء المخاض.
- اسالي عن مسكنات تخفيف الالم اذا احتجتي لذلك.
- تستطيعين معرفة الاجراءات التي قد تمرين بها في الحالات الطارئة غير المخطط لها في نفس فترة المخاض (مثلا: مثل تمزق المهبل او نزيف وغيرها).

استعدادت الولادة في فصل الشتاء للام:
- رتبي حقيبتك المستشفى في بداية الاسبوع 36.
- تجنبي اقامة زيارات في الايام الماطرة او ايام البرد القارص.
- احرصي من اصابتك بنزلات برد التي تؤثر عليك خاصة بعد الولادة واثناء الرضاعة الطبيعية.
- تناولي طعام صحي، لانه عادة ما يكثرالاشخاص من تناول الطعام لتواجدهم لفترة طويلة في البيت، لذلك عليك ان تحرصي على ضبط شهيتك والانتباه لوزنك.
- اول شهرين بعد الولادة، ابقي طفلك دافئا في سرير بجانبك وفي غرفتك في فصل الشتاء.
- بالطبع احرصي على جلب كل ما تحتاجين في مدونة قمت بتجهيزها قبل الولادة، خاصة الحفاضات ومناديل مبللة وفوط صحية، وهذه ايضا احتياطات في ايام الثلوج وتراكمها في الطرقات مما يعيق التنقل وصعوبة الوصول الى الاسواق لشراء ما تحتاجه الام وطفلها.
- تدفئة جسمك وجسم طفلك في الشتاء حيث ان الولادة والرضاعة ترفع من درجة حرارة جسم الام.