تجنّب‭ ‬هذه‭ ‬العادات‭ ‬الغذائية‭ ‬لأنها‭ ‬تسبّب‭ ‬الغباء

أنباء الوطن -

 

‭- ‬قد‭ ‬نتبع‭ ‬عادات‭ ‬غذائية‭ ‬تتسبب‭ ‬لنا‭ ‬افى‭ ‬الإصابة‭ ‬بأمراض‭ ‬يصعب‭ ‬الشفاء‭ ‬منها‭ ‬خاصة‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬متعلقة‭ ‬بالقوى‭ ‬العقلية‭ ‬وقد‭ ‬أشار‭ ‬خبراء‭ ‬التغذية‭ ‬لعدة‭ ‬أمور‭ ‬يجب‭ ‬تجنبها‭ ‬حرصًا‭ ‬على‭ ‬مستوى‭ ‬ذكاء‭ ‬الأفراد‭ ‬وحماية‭ ‬من‭ ‬الغباء‭ ‬وأهم‭ ‬هذه‭ ‬الأمور‭ ‬التى‭ ‬نصحوا‭ ‬بها‭..‬

‭*‬عدم‭ ‬زيادة‭ ‬الملح‭ ‬فى‭ ‬الطعام

يسبب‭ ‬ارتفاع‭ ‬ضغط‭ ‬الدم‭ ‬وعرقلة‭ ‬حركة‭ ‬الجسم‭ ‬ونشاطه‭ ‬والشعور‭ ‬بعدم‭ ‬القدرة‭ ‬على‭ ‬التركيز‭.‬

‭*‬عدم‭ ‬الإكثار‭ ‬من‭ ‬الدهون

توجد‭ ‬في‭ ‬الدونتس‭ ‬والبسكويت‭ ‬والشيبسي‭ ‬والحلويات،‭ ‬وهي‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬الذاكرة‭ ‬وتسبب‭ ‬النسيان‭.‬

‭*‬تجنب‭ ‬الدهون‭ ‬المشبعة

توجد‭ ‬في‭ ‬الزيوت‭ ‬والزبد‭ ‬والأطعمة‭ ‬المقلية‭ ‬وتعمل‭ ‬على‭ ‬تدمير‭ ‬الرأس‭.‬

‭*‬تجنب‭ ‬اللحوم‭ ‬المصنعة

مثل‭ ‬الهوت‭ ‬دوج‭ ‬والبرجر‭ ‬والسلامي‭ ‬واللانشون‭ ‬والتي‭ ‬تعيق‭ ‬عمل‭ ‬الخلايا‭ ‬العصبية‭ ‬وتؤثر‭ ‬على‭ ‬الرأس‭.‬

‭*‬البعد‭ ‬عن‭ ‬الأطعمة‭ ‬غير‭ ‬المكتملة

تؤثر‭ ‬هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬على‭ ‬الجهاز‭ ‬العصبي‭ ‬وتسبب‭ ‬مرض‭ ‬الزهايمر‭.‬

‭...............‬

المصدر‭: ‬موقع‭ ‬‮«‬المصريون‮»‬