لخسارة 14 كيلو بشهر .. تناولي ملعقة واحدة من هذا المكوّن المنزلي

أنباء الوطن -

إذا كنت تعتقدين أنّ الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن، إعلمي أن هذا اعتقاد خاطئ! فأفضل الطرق لتحصلي على الرشاقة هي تسريع عملية الأيض، أيّ تناولك أطعمة تساعد على ذلك.

وهذا ما يفعله الكمون الذي يساهم في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، ويمكن الاستفادة منه خلال شهر رمضان المبارك.

فقد توصّلت دراسة أجريت حديثاً إلى أنّ النساء اللواتي أضفن 3 غرامات من الكمون إلى 140 غرامات من اللبن الذي يتناولنه يومياً خسرن 14 كيلوغراماً تقريباً و14.64% من كتلتهنّ الدهنية خلال شهر واحد، فيما لم تفقد اللواتي لم يضفن الكمون سوى 4 كيلوغرامات من أوزانهنّ و4.91% من دهون أجسامهنّ.

وأشارت الى ان هذه البذور تحتوي على الفيتوستيرول الذي يمنع تراكم الكوليسترول في الجسم.