تعرف على فوائد العسل.. أبرزها تعزيز صحة القلب والجهاز العصبي

أنباء الوطن -

فوائد العسل لا حصر لها، فهو من المحليات الطبيعية، ويأتي العسل بأكثر من 300 نوع مختلف في اللون والنكهة بالنسبة للكثيرين ، يعتبر العسل بديلاً مثاليًا للسكر وإضافة رائعة للشاي لكن هل تعلم أن العسل يأتي بالعديد من الفوائد الصحية أيضًا؟ لا يمكن فقط تناول العسل عن طريق الفم لتحسين السعال أو التهاب الحلق ، بل يمكن أيضًا استخدامه موضعياً للمساعدة في علاج الحروق الخفيفة والإصابات، في هذا التقرير نتعرف على فوائد العسل.

فوائد العسل

 فوائد العسل تأتي نتيجة احتواءه على مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة علاوة على ذلك ، فإنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

 زيادة نسبة هرمون التستوستيرون

إن هرمون التستوسترون هو هرمون خاص بالذكور ومسؤول عن ظهور الصفات الجنسية الذكورية الأولية والثانوية كتضخم القضيب وكيس الصفن وخشونة الصوت ونمو الشارب واللحية وزيادة الشعر في الجسم.

كما أنه يزيد من إنتاج الأعراس الذكرية وبالتأكيد يحسن الانتصاب  ويحسن الأداء الجنسي،فإن العسل يزيد من نسبة التستوسترون في الجسم.

 العسل لصحة جنسية أفضل عند الرجال والنساء

البعض يعتقد أن العسل مفيد جنسياً للرجال فقط وهذا أمر خاطئ تماماً، فالعسل مفيد للصحة الجنسية عند كل من الرجال والنساء، فـ العسل يساعد على تحسين الانتصاب وزيادة عدد الأعراس الذكرية عند الرجال.

كذلك في علاج العجز الجنسي وزيادة إفراز هرمون التستوسترون، أما بالنسبة للنساء فقد أثبتت الدراسة نفسها أنه يزيد معدل الخصوبه عند النساء ويحسن صحة المبيضين والرحم عند المرأة.

بالمختصر فإن العسل بعزز من القدرة الجنسية حيث يزيد الرغبة الجنسية ويعزز الانتصاب عند الذكور، كما يحسن الصحة الإنجابية فهو يساعد على زيادة عدد الأعراس الذكرية ويحسن صحة جهاز التناسل الذكري والأنثوي.

صحة القلب

يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم للعسل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر أكبر يمكن للعسل أن يخفض مستويات الدهون الثلاثية ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ، وتحسين الكوليسترول الصحي ، وخفض نسبة السكر في الدم.

يمكن أن يقلل أيضًا من مستويات البروتين التفاعلي C ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بنوبة قلبية بسبب التهاب شرايين القلب.

مانع للسعال وتسكين لالتهاب الحلق

يمكن لخصائص العسل المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تهدئة التهاب الحلق وتخفيف السعال عند الأطفال والبالغين وهذا يجعله بديلًا طبيعيًا لطب البرد والسعال الشائع، خاصة للأطفال الصغار جدًا بحيث لا يمكنهم تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

التئام الجروح والحروق

يمكن استخدام العسل الطبي موضعيًا لعلاج الحروق والجروح التي أصيبت بعد الجراحة هذا يرجع في جزء كبير منه إلى بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي الذي يحتوي عليه.

ومن المعروف أيضًا أنه يشفي الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

الصحة العصبية

يحتوي العسل الخام على خصائص مضادة للاختلاج، ومضادة للاكتئاب، ومزيل للقلق قد تساهم في الصحة العصبية بشكل عام. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في تحسين وظيفة الذاكرة.

صحة الجهاز الهضمي

نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، يمكن أيضًا استخدام العسل النقي للمساعدة في تخفيف ارتجاع الأحماض، وقرحة المعدة والإسهال ، فضلاً عن المساعدة في الهضم.

صحة الفم

وفقًا لـ Healthline ، يمكن للعسل الداكن مثل عسل مانوكا أن يقضي على بكتيريا الفم الضارة ويحارب البلاك وتسوس الأسنان والتهاب اللثة والتهاب اللثة.

العسل الداكن مقابل العسل الخفيف

يميل العسل الخفيف إلى أن يكون له نكهة أكثر اعتدالًا مقارنة بالعسل الداكن ولكن عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية ، فإن العسل الداكن عادة ما يكون أقل تروية من العسل الخفيف والأهم من ذلك ، أنه يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من نظيره الأخف ، مما يعني أن أنواع العسل الداكن تميل إلى امتلاك خصائص أكثر فعالية من العسل الخفيف.

تشمل بعض أنواع العسل الداكن الشائعة عسل الحنطة السوداء وعسل مانوكا تشمل أنواع العسل الخفيف الشائعة الأكاسيا والبرسيم.

على الرغم من أن العسل الداكن يحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا والفيتامينات ، فإن كلا الخيارين يعملان كبديل رائع للسكر.